#7 Fatiga de decisiones: ¿qué es y cómo evitarla?

¿Te has preguntado alguna vez por qué tomamos malas decisiones incluso sabiendo que lo son? ¿Por qué decidimos quedarnos en casa y comernos un bollo en lugar de ir al gimnasio?

Después de un par de capítulos más largos, hoy toca un tema muy cortito, pero que a mí me parece muy interesante. Una de mis obsesiones más recurrentes es encontrar formas de tomar mejores decisiones. Y resulta que los recursos mentales que necesitamos para tomar buenas decisiones son limitados. De hecho, cuando estamos bajos de energía nuestra capacidad de autocontrol disminuye. Eso es justo lo que los psicólogos llaman “agotamiento del ego”. Hoy te cuento qué es y algunas técnicas para limitarlo.

NOTAS DEL CAPÍTULO

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1 comments On #7 Fatiga de decisiones: ¿qué es y cómo evitarla?

  • Muy interesante, he leído varias cosas al respecto (todas low profile) e incluso había quien daba un número aproximado de decisiones que podemos tomar al día, a partir del cual colapsamos.

    Me apunto todos los enlaces para ir profundizando, ¡gracias por compartir!

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